Libreria “Feltrinelli” di Catania
Incontro presso la libreria Feltrinelli di Catania sullo stato mentale Mindfulness, ovvero consapevolezza dei propri pensieri, azioni e motivazioni
Cos’è la mindfulness? E’ la capacità di prestare attenzione in modo consapevole a ciò che accade qui ed ora e che permette di essere presenti a se stessi. Questo prezioso stato mentale può essere coltivato grazie a tecniche che oggi saranno spiegate dagli psicoterapeuti dell’associazione Centro Koros Laura Bongiorno e Francesco Prisco a partire dal testo di Jon Kabat-Zinn “Vivere momento per momento” (TEA).
