29/11/2019

L’Amico Comune delle Psicopatologie: il "Rimuginio”. 

Un seminario esperienziale in cui conosceremo le caratteristiche del rimuginio e come poter gestire al meglio le attività di pensiero.


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Rimuginio e Stress

Il rimuginio, quando diventa perseverante ed automatico, crea le condizioni per l'insorgere di disturbi d'ansia, stress cronico, disturbi dell'umore, ma anche seri problemi di salute fisica.

All'interno del seminario, scopriremo quali sono i meccanismi che mantengono in vita questa particolare modalità di pensiero e quali conseguenze negative possono insorgere. 

Tale forma di pensiero non deve essere sottovautata, in quanto è collegata a molti disturbi psicologici che, soprattutto ai nostri giorni, condizionano in negativo la vita di molte persone.

Oltre a conocere le varie sfaccettature del rimuginio, scopriremo e proveremo dal vivo delle tecniche utili a diminuirne gli effetti negativi, riportando l'attività di pensiero ad un funzionamento virtuoso.  

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