18/02/2019

InEquilibrio corso di Training Autogeno a Mussomeli psicologo di Caltanissetta

Un corso per la gestione dello stress cronico, per contrastarne gli effetti negativi sulla nostra salute fisica e mentale. Sono previste attività di rilassamento, di gestione emotiva, attività fisico motoria e alimentazione sana. Verranno utiizzate esclusivamente tecniche validate scientificamente.


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psicologo di Caltanissetta psicologo di Caltanissetta - Dott. Francesco Prisco, psicologo Caltanissetta, organizza un corso a Mussomeli dove sono previste attività di rilassamento, di gestione emotiva, attività fisico motoria e alimentazione sana.

18 febbraio 2019 - Corso a Mussomeli su 'Training Autogeno e gestione dello stress cronico' condotto dallo psicologo di Caltanissetta dott. Francesco Prisco in collaborazione con un biologo nutrizionista per abbinare un piano alimentare antinfiammatorio.

Parte la 3^ edizione del corso di Training Autogeno InEquilibrio a Mussomeli.

  • Quando: Il 18 febbraio 2019, per otto lunedì
  • Durata degli incontri: un'ora e mezza
  • Costo: 120 euro a persona

Il corso di Training Autogeno è composto dai 6 esercizi base:

- pesantezza

- calore

- cuore

- respiro

- plesso solare (ganglio celiaco)

- fronte fresca

Inoltre, verranno inseriti degli esercizi utili alla gestione dello stress cronico e dell'ansia nella vita quotidiana.

Per i partecipanti al corso, ci sarà la possibilità di effettuare un check-up strumentale ad un costo ridotto (40 euro) con i dispostitivi PPg-Stress Flow e BIA-ACC.

Dal check-up iniziale sarà possibile stilare un programma di allenamento fisico motorio calibrato sulla persona, per contrastare e recuperare gli eventuali danni arrecati nel tempo dallo stress cronico.

Inoltre, grazie alla collaborazione con un biologo nutrizionista, si potrà anche avere un piano alimentare antinfiammatorio e anti ossidante ad un costo di 50 euro.

  • Per info e prenotazioni chiamare il: 329-3763590 oppure contattami.
  • Conduttore: Francesco Prisco.

 

 

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